처음 배낭여행을 떠나는 사람이라면 가장 먼저 고민하게 되는 것이 바로 ‘무엇을 챙겨야 할까?’입니다. 경험이 없다면 꼭 필요한 것보다 불필요한 물건을 많이 넣기 쉬운데요, 이 글에서는 배낭여행 초보자가 꼭 챙겨야 할 핵심 준비물을 카테고리별로 정리했습니다. 특히 의약품, 전자기기, 여행 문서는 생존과 직결될 수 있는 필수 항목이니 꼼꼼히 챙기세요!
🩺 의약품: 어디든 나만의 응급 키트는 필수
배낭여행 중 가장 흔한 문제가 바로 복통, 감기, 알레르기, 벌레 물림 등 소소한 질병입니다. 현지에서 약국을 찾기 어려운 상황이 많기 때문에 기본 의약품은 사전 준비가 필수입니다. 또한 여행지에 따라 위생 상태나 기후, 고도 등이 달라지기 때문에 개인 체질에 맞춘 약품 구성이 중요합니다. 만약 현재 개인이 복용중인 약이 있다면 반드시 복용법을 메모하고 포장된 상태 그대로 지참하세요.
- 소화제/지사제: 낮선 음식이나 물로 인한 배탈 대비
- 감기약/해열제: 갑작스런 체온 상승, 몸살에 대비
- 멀미약: 버스, 배, 고산지대 교통수단 대비
- 상처치료제: 밴드, 소독약, 연고 등 포함
- 벌레 퇴치제/가려움약: 동남아 및 남미 지역엔 필수
- 기본 진통제: 두통, 생리통, 근육통에 유용
- 비염·알레르기약: 체질에 따라 꼭 필요
< 꿀팁 >
- 알약은 지퍼백에 소분할 때 이름·용량·용도 라벨 필수
- 액체약은 100ml 이하만 기내 반입 가능 (투명 지퍼백 사용)
- 의약품은 현지에서 구하기 어렵거나 언어 문제로 처방받기 어려움
🔌 전자기기 – 생존 & 기록을 위한 필수 장비
배낭여행에서 전자기기는 단순한 편의도구를 넘어 ‘생존 장비’가 되기도 합니다. 길 찾기, 예약 확인, 비상 연락, 사진 기록 등 현대 여행자에겐 스마트폰 하나로 많은 기능을 처리하죠. 하지만 여행 중 장비 고장이나 충전 문제는 큰 스트레스로 이어지기 때문에 전자기기 준비는 철저하게 해야 합니다. 또한 구글지도, 번역기, 환율 앱, 항공 및 숙소 앱은 사전에 설치해두는 것이 좋습니다. 국가별 유심 또는 eSIM준비도 중요하며, 와이파이 환경이 불안정한 경우 대비해 오프라인 지도 저장은 필수입니다.
- 스마트폰 + 충전기: 해외여행의 가장 기본 장비
- 보조배터리(10,000mAh 이상): 장거리 이동이나 전력 불안정 대비
- 국제 멀티어댑터: 국가별 콘센트 규격 다르니 필수
- USB 멀티탭: 콘센트 하나로 여러 기기 충전 가능
- 이어폰/무선이어폰: 기내, 이동 중, 숙소에서 유용
- 노트북/태블릿 (선택사항): 장기 여행자나 디지털노마드용
- 전자책 리더기: 데이터 소모없이 독서 가능
- 카메라 (선택사항): 스마트폰 카메라가 충분하나 고품질 사진 원하면 준비
< 꿀팁 >
- 충전기는 2개 챙기고, 케이블은 여분까지 준비
- 보조배터리는 기내 휴대만 가능 (위탁 수하물 금지)
- USB에 여권 스캔본, 보험, 항공권 저장해두면 유용
📄 여행 문서 – 잃어버리면 난감한 서류 TOP
여행 중 분실 시 가장 큰 골칫거리가 되는 것이 바로 여권, 보험증, 항공권 같은 문서들입니다. 이 문서들은 입국, 숙박, 비상 상황에 반드시 필요한 법적 증빙이기 때문에 복사본 또는 디지털 백업을 꼭 만들어두는 것이 안전합니다. 또한 여권은 RFID 차단 커버나 복대에 보관하고, 나머지 서류는 방수 지퍼백에 나눠 보관하는 것이 좋습니다. 출입국 카드 작성을 위해서는 항공편 저옵, 숙소주소, 여권번호를 메모해두는 것도 추천합니다.
- 여권(본인 서명 필수)
- 여권 사본 & 사진: 분실시 대사관 제출용
- 비자 또는 입국 허가서: 전자비자 출력이 필요할 수 있음
- 항공권·기차권·이동수단 예약서: 종이 또는 PDF파일 저장
- 여행자 보험증서: 사고, 의료, 수화물 분실시 필요
- 숙소 예약 확인서: 체크인 시 프린트 또는 캡쳐본 활용
- 여행 일정표/예상 경비표: 입국 심사시 물어볼 수 있음
- 현지 비상 연락처: 대사관, 긴급센터, 숙소 등
< 꿀팁 >
- 클라우드에 서류 스캔본 저장 (구글 드라이브, 네이버 MYBOX 등)
- 보험 증명서는 캡처본 저장도 OK
- 카드 도난 시 연락처, 카드사 정보 메모
결론
배낭여행의 성공은 ‘어떤 나라에 가느냐’보다 ‘얼마나 잘 준비했느냐’에 달려 있습니다. 의약품은 건강 유지, 전자기기는 생존과 소통, 문서는 안전한 이동과 신분 보호를 위한 최소한의 장비입니다. 처음 떠나는 여행일수록 더 꼼꼼하게 챙기고, 덜어낼 건 과감히 덜어내세요. 가벼운 짐, 확실한 준비로 인생 첫 배낭여행을 든든하게 출발하시길 바랍니다!